Σίγουρα πολλά από τα βότανα βοηθούν στο αδυνάτισμα....βέβαια είναι παράλογο να ελπίζει κάποιος πως μπορεί να αδυνατίσει μόνο με βότανα,χωρίς να προσέξει την διατροφή του και γενικά τον τρόπο και την στάση ζωής του......
αυτό που μπορούν να κάνουν τα βότανα είναι να δώσουν ώθηση στον ρυθμό του μεταβολισμού,χάρη στις βιταμίνες και στα ένζυμα που περιέχουν....
ποια λοιπόν βότανα μπορούν να μας βοηθήσουν στην προσπάθειά μας να αδυνατίσουμε;
Ας τα γνωρίσουμε:
- Ταραξάκο για να ξεκινήσετε από τον περιορισμό της όρεξης.....το ταραξάκο λοιπόν μειώνει την όρεξη και βοηθάει στο να μεταβολίζονται σωστά τα λίπη και τα σάκχαρα του οργανισμού ......κάνετε έγχυμα με το βότανο και πίνετε από ένα φλιτζάνι δύο φορές την μέρα.....
- Σπιρουλίνα για να καταπολεμήσετε την βουλιμία....δεν έχετε καλή διάθεση και πέφτετε με τα μούτρα στο φαγητό;....η σπιρουλίνα είναι το καταλληλότερο βότανο στο να αντιμετωπίσετε αυτή την κατάσταση....σε ένα ποτήρι φρέσκο νερό ή φρέσκο χυμό διαλύετε ένα κουταλάκι σκόνη σπιρουλίνας και το πίνετε μισή ώρα πριν το φαγητό....
- Σημύδα για να εξουδετερώσετε την κυτταρίτιδα.....αν έχετε κυτταρίτιδα κάνετε έγχυμα με το βότανο της σημύδας και πίνετε από ένα μέχρι δύο φλιτζάνια την ημέρα....η σημύδα βοηθάει στο να καίονται σωστά τα λίπη του οργανισμού και η δράση της είναι διουρητική.......
- Ιβίσκος για όσους υποφέρουν από δυσκοιλιότητα.....η λειτουργία του πεπτικού συστήματος πολλών ατόμων δεν είναι ότι καλύτερο....τα λίπη οι πρωτεΐνες και οι υδατάνθρακες του οργανισμού δεν μεταβολίζονται σωστά....όσοι λοιπόν υποφέρετε από δυσκοιλιότητα (η οποία τις περισσότερες φορές συνοδεύει την παχυσαρκία ή προηγείται) ετοιμάζετε έγχυμα από ιβίσκο και πίνετε μία φορά την ημέρα......
- Αγριοσταφίδα ή φυτολάκκα ή για άλλους κρεμέζι....η αγριοσταφίδα λοιπόν είναι ένα αποτελεσματικό βότανο για την καταπολέμηση του τοπικού πάχους ,διότι η δράση της είναι λιποδιαλυτική.....παρασκευάζετε έγχυμα αγριοσταφίδας και πίνετε ένα φλιτζάνι την ημέρα....η αγριοσταφίδα δεν ενδείκνυται για μεγάλες δόσεις και κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης.....
- και ας πάμε τώρα στην αρτεμησία στην γνωστή μας αψιθιά....η δόση για το αδυνάτισμα είναι από ένα φλιτζάνι έγχυμα του βοτάνου μεσημέρι-βράδυ μετά το φαγητό.....και προσοχή όλα τα εγχύματα τα πίνουμε χωρίς ζάχαρη......η διάρκεια λήψης της αψιθιάς δεν πρέπει να είναι μεγαλύτερη των τεσσάρων εβδομάδων......και αυτή όπως η αγριοσταφίδα δεν λαμβάνεται κατά την διάρκεια της εγκυμοσύνης............
- και άφησα τελευταία την λουίζα,το κατεξοχήν βότανο του αδυνατίσματος.....ετοιμάζετε έγχυμα λουίζας και το αφήνετε να κρυώσει..... πίνετε ένα φλιτζάνι το βράδυ λίγο πριν να κοιμηθήτε....τα αποτελέσματα θα είναι καλλίτερα αν πίνετε και ένα φλιτζάνι το πρωί νηστικοί και ένα φλιτζάνι το μεσημέρι μετά το φαγητό......και μην ξεχνάτε ότι η δράση της λουίζας είναι και χωνευτική.........